Objectif 50

Me revoilà lancé dans un régime! Pour diverses raisons j'ai repris beaucoup de killos en trop. D'abord l'léloignement de mon amoureux, petite dépression, puis à son retour pour 3 semaines en faisant la tournée de sa famille et de nos amis, j'ai pris des kilos en un eclair sur ceux qui étaient déjà en trop!

Donc me voilà avec une surchage en trop que j'évalue à 5kg! J'ai donc foncé à la pharmacie et j'ai décidé de mettre lepied à l'étrier en commençant en régime hypercalorique via milical. Donc la suite aux prochains épisodes et c'est reparti pour un tour

Quand j'y repense quand meme l'an dernier avant de créer ce blog je faisais près de 58 kg. J'avais jamais atteint un stade aussi élevé. Quand j'ai arrêté le blog je faisais entre 51 et 53 kg. Maintenant je fais du sport, je m'entretiens un peu et je fais entre 50 et 52 kg. Ca me convient assez. Je mange pas tout le temps equilibré mais j'essaie de faire un minimum attention, je pense que le principe du blog est pas mal meme si j'ai jamais été assidue, je conseille au gens qui veulent perdre un peu de tenir un cahier, un journal ou un blog n'importe quoi qui fasse un engagement, un fil qui nous tienne

Je mange normalement, sainement sans trop me priver et je maigris doucement mais sûrement. Je me rend compte à quel point se prendre la tête sur tout ça est futilité. Je me suis surtout remise au sport et bon dieu que ça fait du bien aussi bien sur le mental que sur le corps.

Rien n'est encore joué pour moi mais le fait de reprendre de nouvelles bases est déjà essentiel; je me sens en pleine forme! et puis les 50kg reste un objectif mais je le ferai dans les règles.

Voilà une semaine que chaque matin à la pesée quotidienne, ma balance me crache inexorablemment ce même chiffre: 52,4kg. Non elle n'est pas bloquée. Je mange de tout en petite quantité, à ma faim sans exès. J'ai repris un peu de sport et voir enfin mon poid stabiliser me rassure. Certes il ne baisse pas mais au moins j'ai pas la frayeur du yoyo qui m'a tant gagnée ces derniers temps. Du coup je me sens bien, je me prend plus la tête et je crois Petitchat que je suis preneuse de ton mail car c'est bien ce que je suis décidée à faire une fois pour toute: rester dans l'équilibre sans culpabiliser ni trop se prendre le chou.

Voilou, bien à vous.

Rha j'y crois pas, j'ai en mots clés pour tomber ici:

"Objectif devenir obèse"; je crois que j'ai vraiment pas réussi à faire ce que je voulais en créant ce blog!^^

J'ai pas encore vraiment recraquer même si il m'arrive de faire pas mal d'écarts. J'ai pas pu écrire ces derniers jours car je suis parti dans un refuge loin de tout, sans eau ni éléctricité, alors pensez vous l'ordi!

Menu d'hier:

Midi: salade, soupe, fromage et pain

Collation: 3 barres de chocolat noir (grrrrr)

Soir: salade, viande, pain et fromage.

Voilà, bon j'ai un peu reperdu mais c'est pas encore ça!!

Matin: céréales spék

Midi: salade et lentilles

Soir: salade et viande

Voici ce que je dois manger aujourd'hui (je vais tenir, faut que je tienne)

Midi: spécial K (j'ai mangé de bol)+un bout de fromage avc un peu de pain

Collation: subtt de repas; et oui c'est reparti+yahourt si je tiens pas :(

Soir: salade+avocat et des petits pois ou haricots je sais pas encore.

Voilà. Bon, j'ai déjà repris deux kilos, si je veux pas refaire 57kg comme il y a quelques temps j'ai vraiment intérêt à me ressaisir d'autant plus que les beaux jours reviennent donc il faut que je sois vigilante!!!

Je n'ai commencé qu'aujourd'hui à remanger normalement (et accessoirement sainement) donc voici un petit menu:

Midi: salade+ratatouille (dégueulasse) +la fin d'un panini d'une copine(par pitié^^)

Soir: pain, salade et soupe+fromage

Je reviens d'un séjour chez ma grand mère en aveyron. Inutile de dire que j'ai replongé; j'ai mangé comme quatre, à n'en plus pouvoir comme si Monsieur Bouffe me possédait: saucisse bien grasse, beurre, gateaux, chantilly, tout ce dont je me suis privé à refait surface, comme si je recevais dix claques dans la gueule mais que j'adorais ça: oui c'est ça, je suis sado maso. Résultat, j'ai enflé, je me sens regrosse comme il ya quelque moi. En fait ce blog j'aurai du l'appeler: jesuisunyoyogéant. Bref, je déprime mais faut que je me ressaisisse encore une fois(je devrais les compter). Donc du coup ce matin j'étais motivé pour faire une journée équilibrée

Matin: déjeuner au céréales

Midi: salade, haricots et fromage

Collation: thé, saucisse et pain (et oui ma gentille grd mère m'en a donner grrrrrrr!!)

Le pire c'est que ce soir je suis conviée à un barbecue géant donc encore de la saucisse et viande bien grasse, au secourrrrsssss!!!! je vais devenir obèse, tel est mon destin...

Hier alors que j'étais censée être raisonnable et manger un subtitut de repas, je me suis enfilé deux fois mac do à la place: impardonnable je suis, boulimique et détraquée je suis, je sens que mes quatre kilos vont me rattraper à grands pas si je continue ainsi...

Mardi:

Matin: bol de céréales

Midi: salade+gratiné de coquille st jacques

Soir: subtt de repas (j'éspère ne pas craquer d'ici là!!)

J'ai repris un peu de poids, sûrement à cause de l'alcool puis ces derniers jours je mange beaucoup comme pour me rattraper de ce début de semaine.

Lundi:

Midi: poisson+lentilles+pain et fromage

Collation: céréales+lait; plus tard encore du fromage avc du pain

Soir: purée+yahourt

En ce moment c'est du 300 à l'heure, je ne fais fais qu'un repas par jour bien copieux (genre raclette, un taboulet entier..) et telle une alcoolique je bois tous les soirs, je ne m'en sortirai pas! J'ai une méga entorse donc les béquilles me serviront à me muscler un peu^^

Lundi:

Matin: petit déj céréales

Midi: lentilles

Collation: pain brioché

Mardi:

Mdi: steak+purée

Soir: soupe

Je n'ai pas pris le temps de tout noter ces derniers jours parce que d'une part je n'étais pas là puis j'ai fait beaucoup de sport, tellement que j'aurai pu manger 3fois Mcdo dans la journée que je n'aurai pas pris un poil de graisse!

En ce moment avec les beaux jours il ya les sorties et les concerts qui reviennent, d'accord il y a l'alcool mais aussi la danse et vu que je suis une ferrue de danse je me pavane sur lapiste jusqu'à n'en plus pouvoir. Ce week end j'ai fait 20 km à pied, j'ai découpé du bois et j'ai dansé sur les tables. Bon j'ai mangé de la pizza; du poulet, des pates je me suis pas privée mais c'est pas grave ce soir j'ai encore une séance de danse afriquaine et ça risque de déménager!

Non ce n'est pas la peine de m'envoyer des mails pour que je vous donne des conseils pro ana car je n'ai rien avoir avec ce mouvement là(pour moi c'est une secte). Je repète que mon régime n'est pas équilibré puisqu'il manque de variété d'aliments et il n'est pas régulier donc inutile de le suivre. Et non je ne suis pas pro ana, je fais 52kg mais je ne suis pas maigre; certaines personnes font 55kg et sont maigres c'est une question d'ossature, moi faut croire que j'ai les os très léger mais la graisse comble le reste sur la balance donc inutile aussi de me dire qu'avec 52kg c'est pas la peine de faire un régime puis je fais ce que je veux d'aborrddddd!!!!

Journée de mercredi:

Midi: spéK

Collation: pomme

Soir: spék+pain et froamge.

Sport: 10min de footing+1heure de danse endiablée

Alcool: 4bières+1pastis; je sais que régime et alcool ne font pas bon ménage mais je suis irrécupérable

Journée de jeudi:

Midi: salade thon et avocat+tarte au thon

Soir: subtt de repas

Sport: marche+vélo

Alcool: niett (enfin on va essayer!)

Bon je suis impardonable, je dis que je reviens puis le lendemain je déserte, je me fais peur. J'ai tout de même une excuse, je suis folle, je ne fais jamais ce que je dis donc ne pas trop m'en vouloir. Mais là cette fois je suis vraiment motivée et même que je vais reprendre le sport donc si ça ce n'est pas de la motivation je sais pas ce que c'est! J'ai repris un kilo là à cause de mes écarts donc on va essayer de refranchir les 51 pour arriver à 50= ouais c'est pas encore gagner; je savais bien que les deux derniers seraient les plus durs!!!

Mardi:

Midi: salade composé+une tielle

Soir: spéK

Mercredi:

Midi: spécial K

Soir: on va essayer de manger de la soupe

Voilà je reprend définitivement ce petit journal, je peux faire quelques écarts c'est comme ça, je me connais et on va pas refaire le monde non plus! Je fais à ce jour 51,5kg et mon objectif est d'atteindre 50kg mais sans limite de temps ni de pression, juste de l'envie, de la motivation. Manger normalement je sais pas, ce sont mes humeurs qui me guident, rien n'est logique dans ce régime même si j'aurai aimé donc surtout ne pas suivre ma démarche sans queue ni tête et inutile de me dire que c'est pas équilibré je le sais.